Neue Wege aus dem Stress, Überlastung oder Krisen

Zielsetzung des Trainings
Sowohl im Berufsalltag als auch privat sind wir immer wieder mit Belastungen, Druck und stressigen Situationen konfrontiert, die uns emotional herausfordern. Das Zürcher Ressourcen Modell ist ein anerkanntes Selbstmanagement-Training, mit dem Sie Ihre Resilienz (Widerstandskraft) und Belastbarkeit gezielt stärken können. Es zeigt neue Wege auf, menschliches Fühlen und Verhalten besser zu verstehen, für sich einzuordnen und in gewünschter Weise zu verändern.

Sie entwickeln konkrete Lösungsmöglichkeiten und Strategien für Ihre persönlichen Anliegen und innere Widerstandskraft.

Inhalte

• Ressourcenorientiertes Selbstmanagement: Eigene Stärken und Möglichkeiten als Ressourcen erkennen und systematisch nutzen
• Überlastungsschutz aufbauen, um mehr Energie für das Wesentliche zu gewinnen
• Entscheidungen treffen und umsetzen
• Gezielt innere Kräfte (Resilienz) aktivieren und stärken
• Mehr Gelassenheit auch in belastenden Situationen
• Zielrealisierendes Handeln im Alltag

Kosten
950 € pro Person

Referenten
Frido Knopp
Dr. Karina Meub